jak nie

[...] biore przez 4,5 tygodnia. Łącznie 67tab.W takim systemie 12233333333333333333333333(?)221.Jest to winko firmy jurox 5mg. ponoć podróba ale brałem wcześniej i działa na mnie jak meta. Baza do winka jest testosteron enathant ruski w butelce 10ml(1ml=100mg). Zaczynam go brac równo z winem w taki sposób 200mg 300 400 500 400 300 200 100. kiedy [...]

No właśnie ten kolega, cwiczy 8 miechów, czyli krucej odemnie, a wazy 94kg i to ładnej masy, co prawda nie przyznal sie co bral, ale wlasnie doradzil mi taki cykl, jednak jeszcze chcialbym znac wasze zdanie co do spadków po mecie, kreatyny, kiedy najlepiej łykac mete, jak mialbym robić cykl to chcialbym to wykorzystac optymalnie

[...] pozycja pozostałych części ciała musi być zachowana. - Stopy. Było: całe stopy musiały przylegać do podłoża. Jest: dozwolone jest krawędziowanie - zarówno na wewnętrznej, jak i zewnętrznej krawędzi, kąt krawędziowania nie jest określony. Nie wolno dotknąć pomostu żadną inną częścią buta niż podeszwą i obcasem. Żaden bok, przyszwy, sprzączki, [...]

joł. Ja tez mam ciezarki na nogi ale bez przesady nie chodze w tym do skzoly :)) . koles musi byc dobry jak przebiegl 3km z tym obciazeniem.

mam kilka pytań do Michala i będę wdzięczny jak mi pomoże. Obecnie jestem na diecie tłuszczowej i moja waga wynosi ok. 80 kg. Przed zastosowaniem diety waga wachała sie ok.90 kg. Teraz mam zamiar przejść na normalne odrzywianie i zdobyć trochę masy ale najlepiej bez tłuszczyku. zapomiałem dodać że mam 33 lata i moge trenować najwyżej 3 razy w [...]

noo tak zauwazylem u jedengo goscia taki amor i mowi ze jest super ... jak zaczynal skakac to wlasnie taki mial i do tej pory go ma zaborek on tesh muwi ze z metra mu sie nie che Pozdrawiam

[...] takich ludzi wysyła go convict. Ja od dzieciństwa żyje obok niepełnosprawnych w róznym stopniu i dlatego powyższe sformułowania wywołały we mnie duże emocje.Odebrałem to za jakiś atak na środowisko sprawnych inaczej sprtowców. Takie zmieszanie z g.ó.w.n.e.m ... "Mógłby pomóc kolegom na wózkach i innym o krótkich nóżkach i dużych główkach, [...]

czy koniecznei trzeba jesc owoce przed pisilkiem??? ja traktuje to jak cos extra i mam ochote po sniadanku...ale to chyba nie ma wplywu na wage? Monia

[...] najlepiej w rozpisce 1-2-3-2-1(63).MOżesz być pewien,że po cyklu Ci spadnie.Jakiś tam procent zostanie,ale nie licz na zbyt wiele.Kreatyna jest konieczna,właśnie po to,aby jak najwięcej zostało.Branie coxów w takim wieku na pewno wpłynie na półżniejsze przyrosty,będą wolniejsze.Dlatego warto się zastanowić,albo poczekać trochę i startnąć z [...]

czemu nie jak mówisz ze idzie ci siły wiecej niż masy to śmiało Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Juz chcesz brac koxy a nawet nie wykozystałes "dobrodziejstw" jakie niosa z soba odrzywki. To tak jakby poczatkujacy skoczek chcał odrazu skakac jak małysz-w pierwszy dzien treningu porwał sie na duza skocznie,bez przygotowania-zamiast zaczac od podstaw(malej skoczni)i cierpliwie czekac na coraz to wieksze wyzwania,by w rezultacie [...]

Dzien dobry. A wlasciwie to nie wiem czy taki dobry. Jestem out of the lan bo komp sie wykaszanil a jak kogos podsiade to siec dziala tak, ze tylko sie chlastac. I jeszcze Kim dzis samochod potracil.. Dobrze, ze jest cala ale niezle poobijana. I czy to mozna nazwac dobrym dniem? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. [...]

no ja pewnosci nie mam... biore to po prostu na chlopski rozum... bo jak mozna sie scigac przykladowo na 30km pod gorke z tetenem 150 rrhrhr misOO Gróbas w Suplementacji

w zakresie hamowania katabolizmu powysiłkowego skutecznę są już dawki 1-3g glutaminy, wiec tak jak mówi Sławek przy niezbyt intensywnym treningu podaz glutaminy nie musi byc tak wysoka. szukala

[...] że karnityna nie tylko wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej w sposób bezposredni ale także usprawnia pośrednie przemiany metaboliczne sprzyjajace utracie tkanki tłuszczowej, jak choćby metabolizm węglowodanów. Karnityna także w znakomity sposób ułatwia regeneracje potreningową i zmniejsza obolałosć mieśniową (dawki 3g min przez 2 tyg). szukala

NApewno kazdy widzial, jak Coleman dostaje highkick od Smitha z K1 "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

Hmmm... tak sie zastanawiam, czy sa jakies minusy szpagatu (meskiego), jak tak patrze na Van-Damme'a i Andy Huga, to wydaje mi sie ze tak powiem: maja troche grube tylki(bez skojazen). Poprostu chce sie dowiedziec czy takowe eozciaganie nie poszerza w biodrach czy gdziekolwiek. Jak znacie jakies inne minusy (albo plusy) to napiszcie Dzieki [...]

[...] z pojedynkiem Wilk-Szymkowiak. Ja przychyle sie do przedmówcy czolgi wpadaja na miny i stary lis Szymnkowiak dokopalby gowniarzowi Wilkowi, nie ma takiego doswiadzczenia jak Roman i wiazania Znojka nic Wilkowi nie pomogą bo w ciagu zostanie znokałtowany jak mały chlopiec. Siejacy na forum niech sami stana do walki. Jeszcze Szmkowiak niezginą, [...]

[...] to czy tamto że kulturystyka też sport i nie mniej ciężki od trójboju czy dwuboju, jasne tylko inaczej się człowiek czuje mając na plecach 300 kg a inaczej mając brązer, i powtórze po raz wtóry jak w wielkim facecie nie ma siły to on dla mnie nie jest facetem tylko napompowaną kukłą. Jak powiedział Daroo mocne nogi, korpus pozdrowienia

Spoko temat. Mam nadzieje, ze ktos tam juz dal jakies sogi Sebie. Ja mialem tylko jedna podobna sytuacje, gdy ktos chcial mnie kopac, a bylo to po pokazie. Jeden pajac, ktory mnie widzial na pokazie chcial mnie sprawdzic i rzucil jakims tekstem o tym, ze zaraz dostane z buta, przewijaly sie tam jeszcze jakies bluzgi. Zamarkowalem cios na twarz i [...]